เทคนิคสำหรับคุณแม่มือใหม่ ทำอย่างไรให้ลูกน้อยไม่สำลักนมแม่

สำหรับเด็กทารกแล้วนมแม่ถือว่าเป็นอาหารอย่างแรกที่ควรได้รับ และตามหลักแล้วคุณแม่มือใหม่ควรจะเลี้ยงทารกด้วยนมแม่เป็นเวลาไม่น้อยกว่า 6 เดือน คุณแม่มือใหม่หลายคนอาจจะพบปัญหาในการให้นมลูกคือ น้ำนมออกมาน้อยไม่ทันต่อความต้องการของลุก ซึ่งเรื่องดับกล่าวสามารถแก้ไขได้ด้วยการปั๊มนมออกมาก่อนส่วนหนึ่ง จะทำให้ลูกสามารถดูดนมได้ง่ายขึ้น และปัญหาอีเรื่องหนึ่งสำหรับคุณแม่มือใหม่ ที่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ก็คือ การที่น้ำนมของคุณแม่ ไหลออกมาในลักษณะพุ่ง ซึ่งอาจจะเป็นสาเหตุที่ทำให้ทารกสำลักนมได้

ในเรื่องนี้ ผู้เชี่ยวชาญด้านนมแม่ อย่าง แพทย์หญิง สุธีรา หรือ ที่ใครๆเรียกว่าป้าหมอ ได้ให้คำแนะนำไว้ว่า ให้คุณแม่มือใหม่เปลี่ยนท่าทางในการให้นมลูกโดยวางลูกบนตัว ในท่าที่เหมือนกับนอนคว่ำ แล้วให้ลูกดูดนมจากเต้า ท่านี้จะช่วยให้ลูกสามารถดูดนมได้ง่ายขึ้น และไม่มีการสำลักนมอีกต่อไป

Tags: Filled Under: Uncategorized,สาระน่ารู้ Posted on: March 9, 2016

ข่าวบันเทิง กับภาพลักษณ์ของดารานักแสดงที่มีอิทธิพลต่อแฟน ๆ เป็นอย่างมาก

ด้วยลักษณะของข่าวบันเทิง ที่สื่อให้เห็นว่าในทุกวันนี้ ทางด้านดารานักแสดงส่วนใหญ่ ยังคงเป็นมีอิทธิพลต่อแฟน ๆ เป็นอย่างมาก และดูเหมือนว่าแฟน ๆ ของทางดารานักแสดงบางคน ก็ถือเอาดารานักแสดงท่านนั้นเป็นแบบอย่าง เพราะเห็นถึงลักษณะนิสัยที่น่ายกย่อง และทางด้านดารานักแสดงเองก็ใช้ชีวิตเพื่อเป็นแบบอย่าง

บางครั้ง มุมมองผ่านความรัก ระหว่างแฟน ๆ ที่ชื่นชอบดารานักแสดงแต่ละคน กลับเป็นความรักที่คอยผลักดัน และสนับสนุนให้พวกเขามีกำลังใจ และสร้างผลงานทางด้านการแสดงออกมาเป็นอย่างดี จนกระทั่งทำให้ดารานักแสดงท่านนั้น มีผลงานจนดังระเบิดอีกครั้ง และด้วยลักษณะของการติดตาม ที่ทำให้หลายต่อหลายคนพึงพอใจ เพราะมีแฟนคลับคอยติดตามกันอย่างต่อเนื่อง จนกระทั่งทำให้แฟน ๆ ส่วนใหญ่ มองเห็นถึงความเปลี่ยนแปลงของพวกเขา จนกระทั่งกลายเป็นซุปเปอร์สตาร์ชื่อดัง และมีผลงานอัพเดทอยู่ร่ำไป ความแปลเปลี่ยนย่อมทำให้พวกเขารู้จักใช้ชีวิต และดาราบางคนก็ถือเอานายหลวงเป็นแบบอย่าง จนกระทั่งกลับไปใช้ชีวิตแบบพอเพียง และเป็นที่ตื่นตาตื่นใจของเหล่าแฟน ๆ โดยตรง เพราะจากคนดังที่ดูดี มีเสน่ห์ ใช้ชีวิตสวยหรู เป็นดาราที่มีชื่อเสียง กลับต้องไปใช้ชีวิตแบบบ้าน ๆ อยู่อย่างพอเพียง และใช้ชีวิตแบบติดดินเหมือนคนธรรมดาทั่วไป จนกระทั่งทำให้ข่าวบันเทิงส่วนใหญ่ ต้องสื่อเนื้อเรื่องออกมาเป็นข่าว

ความเปลี่ยนแปลงเพื่อนำไปสู่จุดเปลี่ยน ถือได้ว่ามีอยู่หลากหลายทาง หากเป็นทางที่ดี แฟน ๆ ก็ยิ่งจะหลงรักและเข้าใจมากยิ่งขึ้น และพอมาถึงจุดนี้ ความดีที่ดารานักแสดงได้ทำไว้ ย่อมประจักษ์ต่อสายตาผู้คน ผ่านการนำเสนอด้วยข่าวบันเทิงนั่นเอง

Tags: , , Filled Under: Uncategorized,สาระน่ารู้ Posted on: March 8, 2016

ความรู้รอบตัวเกี่ยวกับประวัติบุคคลสำคัญ บารัค โอบามา

ความรู้รอบตัววันนี้ เรามาศึกษาประวัติของประธานาธิบดีสหรัฐ บารัค โอบามา มีชื่อเต็มว่า บารัค ฮุสเซน โอบามา (Barack Hussein Obama) ซึ่งท่านได้เกิดวันที่ 4 สิงหาคม พุทธศักราช 2504 ที่มลรัฐฮาวาย ประเทศสหรัฐอเมริกา และท่านได้จบการศึกษาที่มหาวิทยาลัย โคลัมเบีย และ มหาวิทยาลัยฮาร์เวิร์ด ซึ่งถือได้ว่า บารัค โอบามา เป็นหนุ่มลูกครึ่งอเมริกันกับเคนยา หลังจากที่บิดาของเขา ซึ่งเป็นนักศึกษาต่างแดนจากเคนยาที่ทิ้งครอบครัวของตัวเอง เพื่อมาศึกษาต่อที่อเมริกา และได้มาพบรักกับนักศึกษาสาวจากแคนซัสที่มหาวิทยาลัยฮาวาย  ซึ่งนักศึกษาสาวคนนี้ก็คือแม่ของเขานั่นเอง แต่หลังจากที่ท่านบารัค โอบามาเกิดได้ไม่นานประมาณ 11 ปี บิดาและมารดาของเขาก็แยกทางกัน ซึ่งท่านบารัค โอบามาก็ยังคงอยู่กับมารดาในอเมริกา ส่วนบิดาของเขาก็ได้เดินทางกลับเคนยาและได้แต่งงานใหม่กับหญิงอเมริกันในเคนยานั่นเอง


แต่ถึงแม้ว่าบิดาและมารดาของ บารัค โอบามาจะแยกทางกัน  แต่นั่นก็ไม่ได้หมายถึงว่า จะทำให้ชีวิต บารัค โอบามา จบสิ้นลง เขายังคงสามารถดำเนินชีวิตพร้อมกับคนในครอบครัวที่เหลือได้อย่างสงบสุข จนกระทั่งมาถึงปัจจุบันนี้ที่เขาประสบความสำเร็จ และได้เป็นประธานาธิบดีสหรัฐ คนที่ 44 สามารถสร้างประวัตศาสตร์ของโลกเป็นที่เรียบร้อยไปแล้ว เขาเป็นนักการเมืองผิวสีผู้จรัสแสงของสหรัฐ หลังจากที่เขาได้ชัยชนะจากการเลือกตั้งประธานาธิบดี “จอห์น แม็คเคน” คู่แข่งแห่งพรรครีพับลิกัน บาลัค โอบามาได้ผงาดขึ้นเป็นผู้นำทำเนียบขาว ด้วยมติจากคะแนนการเลือกตั้งที่ท่วมท้นของชาวอเมริกันทั้งหมด ที่แห่การเดินทางมาใช้สิทธิ์ในการเลือกตั้งครั้งยิ่งใหญ่ในครั้งนี้  จนกระทั่งทำให้ประวัติของบารัค โอบามาเป็นกรณีศึกษาและเป็นความรู้รอบตัวที่น่าสนใจอย่างมากที่สุด

Tags: , , , Filled Under: สาระน่ารู้ Posted on: March 1, 2016

เกร็ดความรู้ เรื่อง การพัฒนาทักษะที่เกิดขึ้นได้จากการเล่นเกมส์อย่างสร้างสรรค์

เกร็ดความรู้เกี่ยวกับทักษะเพิ่มเติมที่สามารถเกิดขึ้นได้ จากการเล่นเกมส์ออนไลน์ของเด็ก ๆ และวัยรุ่นส่วนใหญ่นั้น ถือได้ว่าสามารถเกิดขึ้นได้จริง ๆ ถึงแม้ว่าภาพลักษณ์การนั่งเล่นเกมส์ออนไลน์ สำหรับบางท่านอาจจะมีทัศนคติต่อภาพลักษณ์ของผู้เล่นเกมส์ที่ไม่ดีเท่าไหร่นัก เป็นเพราะเกมส์ออนไลน์สมัยนี้ กลับทำให้เด็กไทยส่วนใหญ่สูญเสียการเรียนกันเป็นจำนวนมาก รวมไปถึงกลุ่มวัยรุ่นในระดับมหาลัยที่มักจะใช้ชีวิต พร้อมทั้งทุ่มเทไปกับการเล่นเกมส์ออนไลน์อย่างไม่น่าเชื่อ ทำให้พวกเขาต้องเสียการเรียนไม่มากก็น้อย ด้วยเหตุนี้เอง ทำให้การเล่นเกมส์ในสายตาผู้ปกครองหรือผู้ใหญ่ทุกคนดูเป็นเรื่องที่ไม่ควร และดูเป็นเรื่องที่แย่สำหรับเด็ก แต่ถ้าหากเรามองในมุมมองกลับกัน และผู้ปกครองเองพยายามที่จะดูแล พร้อมทั้งให้เด็ก ๆ ได้มีการผ่อนคลายไปกับการเล่นเกมส์อย่างเป็นเวลา หรือเป็นการให้รางวัลสำหรับเด็ก ๆ ในบางช่วง


สำหรับท่านใดที่เคยได้ทดลองเล่นเกมส์ออนไลน์ หรือแม้กระทั่งท่านที่ได้เล่นเกมส์ออนไลน์อยู่ ณ ขณะนี้ ท่านลองหันมาสังเกตตัวเองดูสิค่ะว่า การเล่นเกมส์ออนไลน์ในแต่ละครั้ง จะช่วยให้คุณมีพัฒนาการทางด้านทักษะต่าง ๆ มาขึ้นหรือไม่ โดยเฉพาะการเล่นเกมส์ออนไลน์ ที่มีการจำลองชีวิตขึ้นมาให้เหมือนจริง เปรียบเสมือนทำให้ผู้เล่นมีการเสริมสร้างทักษะทางด้านการวางแผนและสร้างเกร็ดความรู้บางอย่างเพิ่มเติมขึ้นจากการคิดและคำนวณทุกอย่างไปตามเกมส์  และถ้าหากผู้เล่นเอง สามารถเลือกเล่นเกมส์ที่สามารถสร้างเสริมความคิดทางด้านอื่น ๆ ได้ ก็จะยิ่งเป็นประโยชน์ให้กับตัวผู้เล่นมากขึ้นไปอีกด้วย หากผู้เล่นเลือกเล่นเกมส์ที่สร้างสรรค์ ย่อมที่จะช่วยเสริมสร้างทักษะทางด้านต่าง ๆ เพื่อให้เกิดประโยชน์แก่พวกเขาเองด้วย

Tags: , , , Filled Under: สาระน่ารู้ Posted on: March 1, 2016

สาระน่ารู้เรื่องทำบ้านแคบให้เป็นบ้านกว้าง ตอน ไม่กั้นก็ไม่แคบ

บางครั้งการจัดบ้านให้ดูดีด้วยเฟอร์นิเจอร์อย่างครบครัน ก็ดูเหมือนจะเป็นเรื่องที่ดีอย่างมากเลยทีเดียว เพราะอย่างน้อยบ้านของคุณก็ไม่ธรรมดาในส่วนของเฟอร์นิเจอร์ เพราะมีความครบครันอยู่เสมอ แถมเฟอร์นิเจอร์บางอย่างก็สร้างประโยชน์ให้กับทุกคนในบ้านได้อย่างมากมายเลยทีเดียว แต่ด้วยความที่บางครั้ง บ้านของเรามีความครบครันไปด้วยสิ่งของต่าง ๆ ก็ทำให้บ้านดูแคบ หรือตลอดจนกระทั่งบ้านที่มีพื้นที่แคบอยู่แล้ว ก็จะยิ่งแคบไปกันใหญ่ สำหรับวันนี้เราจะมีสาระน่ารู้ดี ๆ เกี่ยวกับการกำจัดพื้นที่แคบ ๆ ภายในบ้านให้หมดไป ด้วยหลักเกณฑ์ ไม่กั้นก็ไม่แคบ ส่วนจะเป็นยังไงเราไปดูกันค่ะ


สำหรับเรื่องสาระน่ารู้เกี่ยวกับการกำจัดพื้นที่แคบ ๆ ภายในบ้าน แบบ ไม่กั้นก็ไม่แคบนั้น เราอาจจะสร้างมุมมองใหม่ ๆ ให้กับตัวเอง โดยที่เรากำหนดสิ่งสำคัญในการจัดพื้นที่แคบ ๆ โดยการพยายามสร้างความต่อเนื่องภายในพื้นที่ไว้ให้ได้มากที่สุด ซึ่งคุณไม่ควรที่จะมีความนึกคิดเกี่ยวกับการสร้างผนังหรือกั้นผนังทึบเป็นส่วนมาก เพราะสิ่งนี้จะยิ่งเป็นตัวที่ทำให้บ้านของคุณดูแคบลงขึ้นมาทันที และถ้าหากคุณจะต้องทำการแบ่งพื้นที่ใช้งานภายในห้อง ก็ควรที่จะกั้นผนังแบบโปร่ง โล่ง และสบาย ๆ ไว้นะค่ะ โดยคุณอาจจะทำชั้นวางของ หรือแม้กระทั่งการใช้ฉากหรือม่านเป็นที่เลื่อนเปิดและปิดก็ได้ เพื่อที่จะเป็นการปรับเปลี่ยนมุมมองเกี่ยวกับการจัดสรรพื้นที่ภายในบ้าน ให้มีความเหมาะสมกับการใช้งานไปได้ในที่สุดนั่นเอง

Tags: , , Filled Under: สาระน่ารู้ Posted on: March 1, 2016